Sałatka zielona na drugie śniadanie

Składniki

50 g sera żółtego
100g ogórka świeżego
1 łodyga selera naciowego
5-6 krążków pora (część mieszna zielono-biała)
kilka liści pekinki lub dowolnej sałaty
garść kiełków słonecznika
szczypiorek, natka, koperek
sok z cytryny
pieprz do smaku

Porcja dla jednej osoby zawiera około –
-177 kcal
białko – 15 g,
tłuszcz – 12 g,
węglowodany – 5 g
WW – 0

Przygotowanie

Ser pokroić w malutkie słupki, selera w drobne plasterki, ogórka w 1/4 plasterka, szczpiorek, natkę i koperek poszatkować, całość wymieszać i doprawić sokiem z cytryny i pieprzem.

Często dodaję też kiełki słonecznika

By przepisynaobiad1

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s